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À PROVA DE ESTRESSE

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Características:

Título:À prova de estresse
Autor: Mithu Storoni
Selo: Buzz Editora
ISBN: 978-65-80435-57-9
Formato: 16x23cm
Lançamento: Fevereiro 2022

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Ficha Cadastral

Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority.  É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times

SOBRE SEU AUTOR

Mithu Storoni graduou-se em medicina pela Universidade de Cambridge e é PhD em neuro- -oftalmologia. Conduziu pesquisas no Hospital Nacional de Neurologia e Neurocirurgia de Londres, onde atuou como Pesquisadora Clínica Associada até se mudar para Hong Kong com seu marido. Da observação do comportamento de seus amigos e colegas mais bem-sucedidos, que abandonavam projetos pessoais ou carreiras promissoras devido ao nível desenfreado de estresse crônico, Storoni passou a estudar mais as causas e os efeitos do estresse na vida contemporânea. À prova de estresse é seu primeiro livro.

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